Serce... Bez niego nie można żyć... Taki truizm, ale czy rzeczywiście zdajemy sobie z tego sprawę?
Czy dbamy o serce? Czy wiemy, że bardzo łatwo doprowadzić do jego niewydolności a tym samym wpaść w błędne koło chorób sercowo-naczyniowych?
W dniach 18-24 kwietnia obchodzimy Tydzień dla Serca. W tym czasie Ministerstwo Zdrowia pragnie zwrócić uwagę na problem chorób układu krążenia, które są główną przyczyną zgonów i hospitalizacji na świecie. Warto zaznaczyć, że w Polsce choroby układu krążenia są co roku przyczyną aż 46% zgonów.
Celem Tygodnia dla Serca jest rozpowszechnianie wiedzy o chorobach serca i ich profilaktyce oraz poznanie czynników ryzyka tych chorób.
Jeśli chcecie zadbać o serce, już teraz zacznijcie od uświadomienia sobie, że istnieją czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, na które mamy wpływ i które możemy zwalczać.
Zadbajmy o większą aktywność fizyczną, bo brak wysiłku fizycznego i niewłaściwa dieta (która będzie sprzyjać otyłości) prowadzą do zaburzeń lipidowych, a te do nadciśnienia tętniczego i miażdżycy. Nadciśnienie tętnicze nasila z kolei miażdżycę i uszkadza naczynia tętnicze, w szczególności wieńcowe. Miażdżyca tętnic wieńcowych prowadzi do zawału serca, a nadciśnienie tętnicze do udarów mózgu. Serce po zawale jest słabe i bez dalszej interwencji powoli staje się niewydolne.
Na siłę pracy serca wpływa również palenie tytoniu, nadużywanie alkoholu oraz sięganie po narkotyki.
Już dzisiaj rozpocznijmy prewencję chorób sercowo-naczyniowych. Jest wiele czynników, które możemy zmienić i na które mamy wpływ. Razem z wiosną rozpocznijmy zmianę diety i wprowadźmy więcej aktywności fizycznej.
